التطور والتخلف والمشاكل النفسانية 2024.

[FRAME="6 70"]في هذا العالم- الذي يزخر بالتكنولوجيا والتقدم السريع والتطور العلمي وبالمقابل التخلف الاجتماعي المتمثل بالتفكك الاسري وعدم التعاون بين الجيران و عدم وفاء الاصدقاء او حتى اقرب الناس لك- نرى ان المشاكل النفسانية تتعقد وتتشابك حتى انه يصعب حلها…….
المشكلة ليست في المشاكل النفسية التي تعتري الانسان ولكن المشكلة كيف يحلها ؟!!!
نعم فالكثير من الناس يلجأ الى الاستماع الى الموسيقى ، الغياب عن البيت لفترة مقدرة ، الذهاب الى البارات والاماكن السياحية للهو والمتعة …..متجاهلين اعظم امرين يستمدون منهما القوة والحلول لتلك المشاكل الا وهما الكتاب والسنة !!!! فان تمسكوا بهما فلن يضلوا وذلك يتحقق بتطبيق اوامر الله والاجتناب عن نواهيه وعدم التقصير في اي جانب من جوانب الشريعة والعقيدة
[/FRAME]
نريد حلولا تطبيقية منكم يا اخوة لحل المشاكل النفسانية مستمدة من الكتاب والسنة …..ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ترك لنا نبينا عليه أفضل الصلاة والسلام أمرين لن نضل بعدهما

كتاب الله و سنة نبيه ,,, – كما ذكرت – .

تطبيق ما جاء فيهما ..وإبعاد الهوى وذلك بقوله ..( .. ونهى النفس عن الهوى ) ..

فالحرام حرام وبيّن ولن يشفي أحدا .. والحلال بيّن … ومن ذاق حلاوة الإيمان من الصعب أن

يترك أو يبدل دينه بدنياه ..

فمسألة الاستماع الى موسيقى وقت الضيق ما هو إلا جهل وللأسف يفعله الكثير

,, كلمات القرآن أروع ,,

به تشعر بالراحة ومنه ستكسب الأجر …

بورك فيك وجزيت خيرا …

جزاك الله خيرا اختي حنين
ولكن عندي سؤال هل تؤيدين اناشيد التي بها الايقاع وهل تعتبر من الموسيقى ؟؟؟؟!!!!
لا أحب الأناشيد التي بها إيقاع ..

وأعتقد هي موسيقى بذاتها ..

لا يوجد أحلى من الاستماع إلى القرآن … ومن ثم الأناشيد القديمة ..

أما الحديثة .. فالأغلبية مشتبه بها ,, أعاننا الله وأبعدنا عن المحرمات ..

هذا رابط .. فيه إضافة جميله لاخينا الفاضل الربيع الأثري ..ربما ستستفيد منه ..

(( تفضل ))

مشكوووووووووووووووووووووووووره …
الله يجزيك خير على موضوعك الطيب
ولو كان الناس يهتمون بقراءه القران الكريم
ويطبقون السنه النبويه لما كان عند المسلمين امراض نفسيه
الله يهديهم ان شاء الله
لا اؤيد الاناشيد بها الموسيقى واحب اتكون هاي وبكثر حزينه
مشكورين دانة الامارات وظل القمر وغطاس الامواج على المرور والرد
ثانيا انه بنت مو ولد …

لماذا نعاتب الزوجة، فالزوج يكون أحيانا هو مسبب المشاكل 2024.

بسم الله الرحمن الرحيـم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتـه

أيها الأحباب الكـرام /

البعض يقول أنتم تحملون المسؤولية كلها للزوجة، وأنها لا بد ان تحترم زوجها، وعندما تحدث مشكلة يشار البنان إلى الزوجـة دون النظر إلى الطرف الآخـر.خليجية

لهذا أخواني وأخواتي.. أحبتت طرح هذا الموضوع وهو يخص المتزوجيـن وكيف يعاملون زوجاتـهم، وافتتح الموضوع بهذه القصة التي ذكرها احدى الأخـوة:

أنا لست متزوج لكن أذكر قصة لجارتنا من دولة عربية منذ زمن عندما كنت صغيراً، المهم زوجها كان طبيب ومشكلته عصبي بشكل ما تتصور لدرجة أنني لا أذكر يوم أبتسم بوجهي طول وقته مكشر.

وإذا أبتسم مجاملة فقط وزوجته المسكينة الطيبة كانت الضحية طبعاً، أنا صغير السن كنت في الصف الثاني الإبتدائي يعني عادي أدخل عليها.

الزوج كان دائماً يضربها ويصارخ عليها ونسمع الصراخ من بيتنا والله العظيم وصل به في يوم من الأيام أن يطرد المسكينة إلى خارج البيت.

بالله عليكم إلى أين ستذهب في غربتها ؟ حيث أنهم في الرياض وهي من دولة عربية لا تعرف أحد، جلست أما البيت تبكي إلى أن تدخل الجيران وأصلحوا بينها وبين زوجها.

هي لم تخطئ بشيء ولكن عصبيته الزائدة جعلته لا يحتمل أي شيء منها، الله يذكرها بالخير بس والله ما أنسى فضلها وطيبتها.

لكن زوجها انفصل من العمل وطبعاً نظام المستوصفات الحكومية يجب ألا يعمل بنفس المدينة لأنه معه مرضى يعرفونه وسيأتون إليه بمستوصف آخر لذا نقل إلى مدينة أخرى.

وأستمرت المراسلات بين أمي والمرأة الكريمة عدة شهور ومن ثم انقطعت نهائياً ولا نعلم عنها شيء ونحن الآن نقلنا من البيت الأول، هذه قصة واقعية عاشرتها وإن شاء الله تفيد فهناك الكثير غير هذه المرأة يعانون كما عانت. اهـ

انتهت قصة الأخ، ففي مثل هذه الحالات أكثر الخطأ يكون من الزوج حيث العصبية الزائد وعدم تحمل أي شيء، وربما عنده مشاكل في العمل فيخرج جم غضبه على زوجتـه المسكـينة في مكان غربة لا احد عندها.

فــلا إله إلا الله..

يا أخوان..إن كان الزواج سوف يكون هكذا، فأي فتاة تريد حياة بهذه الصـوره، حياة ضيق وهموم ومشاكل وغضب وربـما وصل أكثر من ذلك من ضرب للزوجة. كثر الطلاق، ومشاكل الزوجات تزداد، والأزواج لا يبالوا إلا ما رحم ربـك، فربما طلق وتزوج من أخرى وكأن ما حصل شيء، والمسكينة تكون مطلقة فلا أحد يتقدم لـها.

فكما أن الزوجة تخطئ فكذلك أخواني وأخواتي الزوج يخطئ، وبعض الزوجات صبرن صبر عجيب ولا يعرف بحالهن إلا الله تعالـى.

لماذا نتزوج اخواني واخواتي / قال الباحث جمال فيصل ( الزواج عفـاف للنفس، وغض للبصر وحفظ الفـرج، وحصول للذرية الطيبة، وتحـقيق للمودة والرحمة بين الزوجيـن )

فيا أيها الزوج لماذا تتزوج؟؟ هل لكي يقول الناس انك متزوج؟ أو لكي تثبت قوتك على امرأة ضعيفـة؟ أو فقط لقضاء الشهـوة دون تأمل حقيقة الـزواج.

قال الله تعالى ( هو الذي خلقكم من نفس واحدة وجعل منها زوجها ليسكن إليها… ) جاء في التفسير الميسر تحت هذه الأيـة/ هو الذي خلقكم – أيها الناس – من نفس واحدة, وهي آدم عليه السلام وخلق منها زوجها, وهي حواء; ليأنس بها ويطمئن. اهــ

تأمل أخي الكريـم الآيـة ( ليسكــن إليـها ) أي ليأنس بها ويطمئـن، فأين هذه المعاني أخي الكريـم عنها.

وقال الله تعالى ( ومن آياتـه أن خلق لكم من أنفسكم أزواجاً لتسكنوا إليها وجعل بينكم مودة ورحمـة إن في ذلك لآيـات لقوم يتفكرون )جاء في التفسير الميسر تحت هذه الآيـة: ومن آياته الدالة على عظمته وكمال قدرته أن خلق لأجلكم من جنسكم – أيها الرجال – أزواجًا; لتطمئن نفوسكم إليها وتسكن.

وجعل بين المرأة وزوجها محبة وشفقة, إن في خلق الله ذلك لآيات دالة على قدرة الله ووحدانيته لقوم يتفكرون, ويتدبرون. اهــ

هذا كلام ربـكم أخواني وأخواتي، أين من يعمل بهذه الأيـات؟؟ أين من يتأمل هذه الأيـات التي تحتاج إلى وقفات طويلـة، هذا هو الزواج ايها الأحبـة حتى يكون هناك حب وشفقـة ويكملوا بعضهم لبعض.

ليس عنف وشدة وبغضاء وكـره وخيانـه ومشاكل، وليس فقط معاشرة جنسية وإنجاب أطفال، فلا بد أن نتأمل هذه الأيـات أخواني وأخواتي لمن أراد الحياة السعيدة في الزواج.

ولقد وصى النبي صلى الله عليه وسلم الرجال بأن يعاملوا النساء معاملة لطيـفة نابعـه من رحمه وموده ورأفـة بهذا الجنس اللطيف الضعيف.

قال صلى الله عليه وسلم ( استوصوا بالنساء خيرا فإن المرأة خلقت من ضلع وإن أعوج شيء في الضلع أعلاه فإن ذهبت تقيمه كسرته وإن تركته لم يزل أعوج فاستوصوا بالنساء خيرا ) صحيح الجامع.

وكسره اخواني هو الطـلاق، فلنحذر ولنعمل بهذه الوصايا، فاستوصوا استوصوا بالنساء خيرررررا، وكرر في النهاية نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ( فاستوصوا بالنساء خيرررا )

وقال عليه الصـلاة والسلام في حديث طويل ( واستوصوا بالنساء خيرا فإنما هن عوان عندكم ليس تملكون منهن شيئا غير ذلك إلا أن يأتين بفاحشة مبينة فإن فعلن فاهجروهن في المضاجع.

واضربوهن ضربا غير مبرح فإن أطعنكم فلا تبغوا عليهن سبيلا ألا وإن لكم على نسائكم حقا ولنسائكم عليكم حقا فأما حقكم على نسائكم فلا يوطئن فرشكم من تكرهون ولا يأذن في بيوتكم لمن تكرهون ألا وإن حقهن عليكم أن تحسنوا إليهن في كسوتهن و طعامهن ) صحيح الجامـع.

وتأملوا كلام النبي صلى الله عليه وسلم في بدايـة الحديث ( فإنهما هن عوان عندكم ) والعاني هو الأسير، يعني هن مثل الأسيرات، فتأملوا كيف دقة الوصف لنبينا لمحمد صلى الله عليه وسلم.

قال أحد أهل العـلـم/ جاء الإسلام بما يكفل سعادة الزوجين وإحسان معاشرة كل منهما للآخر، واستمتاعه به على أكمل وجه وأحسن صورة.

فقد جاءت الآيات الكثيرة التي تأمر الرجال بإحسان معاشرة النساء، وإمساك المرأة التي يرى الرجل فيها ما يكرهه رجاء أن يبارك الله له فيها كقوله تعالى ( وعاشروهن بالمعروف فإن كرهتموهن فعسى أن تكرهوا شيئاً ويجعل الله فيه خيراً كثيراً )

وحث النبي على حسن معاشرة النساء وأوصى بهن كثيراً كما قال صلى الله عليه وسلم ( خيركم خيركم لأهله، وأنا خيركم لأهلي )وفي حديث آخر ( لا يفرك مؤمن مؤمنة، إن كره منها خلقاً رضي منها آخر ) رواه أحمد ومسلم، والفرك هو الكراهية. وقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم خير مثال على حسن المعاشرة وطيب الخلق. اهــ

فأين نحن من قراءة القرآن والعمل بالقرآن؟؟ وأين نحن من قراءة سيرة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم والعمـل بـها؟؟

فعلى كل زوج أن يتق الله تعالى، ويعلم أنه كما تدين تدان، فكما هو يعامل زوجتـه بقسوة فإن الله تعالى سوف يسلط عليه من يعاملـه بقسوة، سوى كانوا أولاده أو المسؤولين في العمل أو في الطريـق يتعرضون لـه.

فلا يستعرض الزوج عضلاتـه أمام زوجتـه وعلى كل شيء يغضب، وإنما يكون هين ليـن، يسمع كلام زوجتـه، يستشيرها في أمور البيت وفي أمور أخرى.

لا يعاتبها على كل شيء خطأ، بعض الأزواج على كل شيء خطأ يتكلم ولا يسكت، فإذا الطعام ليس جيد يقول: أنت لا تعرفي تطبخي، وإذا مثلا تأخرت عند صديقها يقول لها: انت امرأة غير صالحـة.

وإذا مثلا تأخرت في الخروج معه: يقول أنت ليست للخروج وإنما أنت مكانك في البيت، أي يعني يجرحها على كل شي غلـط. وهذا خطأ يا أخوان.. عمر بن الخطاب رضي الله عنه جاءه رجل يريد يشتكي زوجتـه. وعندما أراد هذا الرجل طرق الباب، سمع زوجة عمر بن الخطاب تصرخ في عمر رضي الله عنه.

فعندما أراد الرجوع هذا الرجل، سمع عمر شيء في الخارج، وعندما فتح الباب رأى هذا الرجل، فقال له: هل لك من حاجـة؟؟ فقال الرجل: لا يا أمير المؤمنين، فقال عمر: لم تأتي إلا لحاجة، فقال الرجل: يا أمير المؤمنين، أتيت اشتكي زوجتي فسمعت زوجة عمر تصرخ في عمر، فقلت: لي قدوة في أمير المؤمنين.

فقال عمر رضي الله عنـه ( يا رجل: ألا ترضى أنهن يطبخن في بيوتنا، ويغسلن ملابسنا، ويربن أبنائنا ) تأملوا كلام عمر بن الخطاب أخواني وأخواتي، وكيف كان السلف الصالح يعاملوا زوجاتـهم، وهذا لا يعني أن المرأة تصرخ في زوجها من خلال القصـة.

ولكن يبين كيف كان الرجال مع الزوجات، وكيف بنوا الحياة السيعدة من خلال الحب والرأفة والتعاون والنظرررررر إلى الحسنات للزوجـة.

هكذا تبنى الحياة السعيدة أيها الزوج، فتخير الصالحة، ولا بد أن تكون هناك مطبات في الحياة الزوجيـة، فحاول أن تعالجها بعيد عن الغضب، وإنما بحكمـة وعدم التسرع، وعامل زوجتـه بحب ورأفة وحنان وسوف تعاملك أكثر من ذلـك.

أكتفي بهذا القدر أخواني وأخواتـي، فإن أصبت فمن الله وإن أخطأت فمن نفسي والشيطان، والله الموفــق ولا حول ولا قوة إلا بالله.

كتبه اخوكم في الله/ الحسام

موضوع جميييييييل اخوي الحسام ….. جزاك الله خير ….

المعاملة الحسنة للزوج تجاه زوجته هي افضل طريقة لكسب قلب المراة ( فالمرأة تملكها بكلمه)
وكل الخير في اتباع هدي الرسول صلى الله عيه وسلم والصحابة في ذلك…..

لكن بالمقابل يجب ان يرى الزوج نتاج المعاملة الطيبة والمعاشرة بالمعروف والكلمة الحسنة في زوجته من خلال معاملتها له ….

موضوع رائع

والمعامله الحسنه من شيم الرجال
لان الرجل بحق لا يستعرض عضلاته على امرأه

بس ها الزمن زمن المرأه

اذا ما عيبها شي على المحكمه بدون تفاهم

يعني المرأه يبالها شوي شده مب تترك الحبل على الغارب

والا بتستوي هي الامر الناهي
وهذا نلتمسه هذه الايام

اخى الحسام

جزاك الله خير ..

حذرنا الله ورسوله من الظلم , قال الله تعالى : ( وَلا تَحْسَبَنَّ اللَّهَ غَافِلاً عَمَّا يَعْمَلُ الظَّالِمُونَ ) إبراهيم/42 ,

وقال رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : ( اتَّقُوا الظُّلْمَ ، فَإِنَّ الظُّلْمَ ظُلُمَاتٌ يَوْمَ الْقِيَامَةِ ) رواه مسلم (2578) .

ومن أعظم الظلم وأقبحه : ظلم الزوج زوجته …..

مشكور

*

الطرق العملية لحل المشاكل التي تواجهنا 2024.

ماذا لوواحهتك في حياتك اي مشكلة ؟
ماهي الطرق العملية لحل هذه المشكلة ؟
ندخل في الموضوع على طول
عند ما تواجه اي انسان مشكلة ما سواء في الحياة العملية او الشخصية سواء كان شاب اوفتاة
1ـ يجب الاقرار النفسي بوجود المشكلة
2ـ مواجهة المشكلة وعدم الهروب منها ابدا ابدا
3ـ معرفة ابعاد المشكلة وتأثيرها على محيطك سواء العملي او الشخصي
بعد هذا كله تأتي المرحلة الاخرى والمهمة
كيفية حل هذه المشكلة
1ـ طلب المعونة من الله عز وجل لحل هذا الاشكال
ثم
2ـ يجب الاصرار على حل المشكلة بكل حزم
3ـ يجب الاعتراف بالخطاء اذا كنت انت الغلطان فهذا اول الطريق الصحيح
4 طلب المساعدة والمشورة من القريبين منك ( الموثوق فيهم ) للمساعدة في حل هذا الاشكال سواء في العمل او الجامعة او البيت
5محاولة التفكير في المشكلة من وجهة النظر الاخرى حاول ان تفكر من وجهة نظر الجانب الاخر من المشكلة
مثلا لوشخص في العمل حصل مشكلة بينك وبينه لو فكرت لحظة لوجدت انه يبحث عن مصلحته كما انت تماما فتتفهم مشاعره
4ـ كن انت البادئ بطلب حل المشكلة مع الطرف الاخر تأكد ان الطرف الاخر سيقدر ولو نفسيا هذه الخطوه
6عندما تناقش المشكلة مع من حولك ناقشها كشخص محايد وليس طرف فيها حتى ترى هذه المشكلة من جميع النواحي وتستطيع ان تحلها
7ـ كن مرنا اثناء حل الاشكال في كافة الامور
8 ـ اوضح للطرف الاخر انك تتفهم دوافعه حتى لوكان هو الغلطان وعنده ستجده يتراجع عن كثير من تعنته امامك
9ـ تقبل الامور في الفترات السئية من فترات حل المشكلة ولاتزيدها تعقيدا
10 ـمعرفة الوقت المناسب لحل هذا الاشكال فبعض المشاكل تحتاج وقت لحلها
11ـحاول ان تحفظ ماء وجه خصمك اذا كان غلطان وتسمح له بالخروج من مشكلته بكل بساطة واقبل الاعتذار بل اوضح انك ممتن له بهذا الاعتذار
12ـ اصفح عن من يسئ لك بكل ود فتأكد بهذا انك لست ضعيف ابدا وخصمك سيقدر هذا جيدا

ملخص القول
ان البكاء والانكفاء على النفس والتقوقع لا يحل مشكلة فلابد من مواجهة المشكلة بقوة وحزم ومحاولة حلها في وقتها حتى لا تتفاقم واخذ العبرة منها بحيث لا تدخل في هذا الاشكال مره اخرى وحاول بناء اسس جديدة لعلاقاتك من جديد اذا كنت مخطئ واعتبر مشكلتك بعد حلها زيادة في رصيد خبراتك
خاص للنساء/ لا تبكي عندما تواجهي مشكلة ما ف الاسلام عز المرأه بالدين وعمق العلاقة مع الزوج اوالاب او الاخوة او الام للمساعدة في حل اشكالك وتذكري ان والدموع لغة العاجزين
تمنياتي الطيبة

هلا وغلا عساف

شكرا على هذا الموضوع

تحياتي

هلا وغلا بك ياخوى
مشكور على تواصلك الطيب
لو أن كل من صادفته مشكلة اتبع هذه الطرق لكان حلت جميع مشاكلنا وخاصة مشكلة العراق وفلسطين وأفغانستان

المشاكل الصحية لاستخدام الإنترنت 2024.

الصحة أغلى ما يملك الانسان ، ولابد من ذكر اهم المخاطر التي تهدد صحة متصفحي الإنترنت لانها اصبحت تأخذ وقتا طويلا من اوقات الناس·

وقد لوحظ مؤ***ً تزايد المرضى من الجنسين الزائرين لعيادات اطباء العظام ومراكز العلاج الطبيعي في جميع انحاء العالم ودلت الاحصاءات الاخيرة على ان معظم المرضى هم من مستخدمي الكمبيوتر والانترنت لمدة تزيد على ساعتين يوميا ولذلك اصدر الاطباء عدة نصائح وارشادات تساعد على الوقاية من تلك الامراض، وتتلخص الاثار الصحية السلبية لاستخدام الانترنت بنوعين هما الآثار قصيرة المدى والآثار بعيدة المدى بالاضافة الى الآثار النفسية والاجتماعية والمشكلة حقيقة خليط من كل ذلك فالآثار بدنية ونفسية قصيرة المدى تشمل توتر واجهاد عضلات العين ويبدأ بالشعور بالالام في العين والقلق النفسي وضعف التركيز وفي حالة تكرار زيارة المواقع الاباحية يؤدي ذلك الى ظهور المشاكل الامنية والاجتماعية·

وتأخذ الآثار البدنية والنفسية بعيدة المدى فترة اطول لظهورها ومنها آلام العضلات والمفاصل والعمود الفقري ومثال ذلك آلام الرقبة واسفل الظهر وآلام الرسغ كما يمكن ان تتسبب في ظهور حالة من الارق والانفصال النفسي عن عالم الواقع والعيش وسط الاوهام والعلاقات الخيالية خاصة لمن يدمنون على مدونة الحوار، كما يمكن ان تؤدي الى حالة من زيادة الوزن نتيجة لعدم الحركة مع تناول الوجبات والمشروبات العالية السعرات وطبعاً لا ننسى ان نذكر المخاطر الاشعاعية الصادرة عن الشاشات وكذلك تأثير المجالات المغناطيسية الناتجة عن الدوائر الكهربائية والالكترونية·

ولتجنب كل هذه المشاكل ينصح الاطباء باتباع النصائح التالية على قدر المستطاع للحفاظ على الصحة ولتجنب اجهاد العين يراعى ارتفاع ومكان الشاشة فينصح بأن يكون ارتفاع الشاشة مناسبا بحيث يكون على مستوى النظر والارتفاع المثالي هو ان يقع النظر على الشاشة مباشرة كخط مستقيم على نقطة تقع على بعد 5 الى 7 سنتمترات تحت الحدود العليا للشاشة كما ينصح باقتناء شاشة بحجم 15 بوصة على الاقل، وينصح بوضع الشاشة في مكان مناسب داخل المكتب او الغرفة بحيث تقل الانعكاسات من الاضاءة الخلفية أو النوافذ اما عند التحديق في الشاشة فمن الضروري اخذ فترة راحة كل 15 دقيقة وذلك بالنظر الى ابعد نقطة في الغرفة لمدة نصف دقيقة او من خلال النافذة او غمض العين، كما ينصح بتكرار الرمش او غمض العين بين فترة واخرى لتجنب الجفاف·

ولتجنب آلام العمود الفقري والمفاصل وكذلك آلام الرقبة وأسفل الظهر ينصح بالجلوس على كرسي مناسب للطول ويفضل ان يكون له مسند للرأس والظهر والجلوس بطريقة صحيحة بحيث يكون الرأس والرقبة وكامل العمود الفقري بوضع مستقيم وتتأثر معظم المفاصل بطريقة الجلوس امام الكمبيوتر ويعتبر الورك ومفصل الركبة من أكثر المفاصل تأثرا بطريقة الجلوس امام الكمبيوتر ولذلك ينصح باتباع الطريقة السليمة للجلوس وهي الجلوس بحيث تشكل المفاصل زاويا قائمة كما هو موضح بالصورة كما يتأثر الرسغ كثيراً بطريقة استخدام الفأرة ولوحة المفاتيح والمحافظة على اليدين مستقيمة قدر المستطاع اثناء الطباعة على لوحة المفاتيح او استخدام الفأرة مع الحفاظ على المرفق ليكون اقرب الى الجسم تكون الزاوية 90 درجة بين العضد والساعد·

وتصدر شاشة الكمبيوتر العديد من انواع الاشعاعات بكميات مختلفة·

واهم هذه الانواع الاشعة السينية والاشعة تحت الحمراء والاشعة فوق البنفسجية وكذلك موجات المايكرو ويف ومع ان هذه الاشعاعات صغيرة في شدتها وكميتها لكن التعرض المستمر لها قد يتسبب بمشاكل مستقبلية وافضل طريقة للتقليل من آثارها الابتعاد عن مصادرها ما أمكن بالابتعاد عن الشاشة بمسافة لا تقل عن 50 سنتمترا واستخدام شاشة ذات مواصفات جيدة تصدر اشعاعات اقل ويفضل استخدام شاشات السائل البلوري المسطحة بدلا من الشاشات التي تعمل على تقنية انبوب المهبط التقليدية وملاحظة اخيرة بهذا الخصوص وهي ان الاشعاعات تصدر في جميع الاتجاهات ولذلك عليك بالابتعاد عن الشاشة من جميع الاتجاهات ونلاحظ في كثير من مقاهي الانترنت ومكاتب الشركات جلوس المستخدم امام جهاز كمبيوتر وخلف رأسه مباشرة شاشة زميله وطبعاً هذه ممارسة خاطئة تؤدي الى تضاعف التعرض للإشعاع لان ذلك المستخدم سوف يتعرض لإشعاعات مضاعفة ولتجنب تأثير المجالات الكهرومغناطيسية·

ينصح بوضع الجزء الذي يحتوي على مكونات جهاز الكمبيوتر بعيدا عن الجسم بمسافة نصف متر على الاقل كما ينصح بالابتعاد عن الاسلاك والكوابل بنفس المسافة·

اما الآثار النفسية والعاطفية والاجتماعية التي يقع كثير من المستخدمين فيها بسبب ادمان الالعاب الالكترونية او مدونة الحوار والدردشة على شبكة الانترنت فيجب مقاومة هذا الادمان وتجنب غرف الدردشة التي لا طائل منها وعدم الارتباط باي شخص عاطفيا عبر الشبكة حيث ان الغالبية تمارس الكذب واخفاء الشخصية الحقيقية كما يمارس الاغلبية الكذب والتضليل فيما يتعلق بالحالة الاجتماعية والعمر والجنسية والمهنة والاسم·

واشارت الدراسات ان هناك الكثير من الاعراض المرضية المتعلقة بقضاء وقت طويل في عالم الخيال الالكتروني ومنها الدوخة وتشويش الافكار والارق والنرفزة وفقدان المهارات الاجتماعية وزيادة اللامبالاة بالمستقبل·

ينصح بعدم تناول المشروبات الغازية والمأكولات الخفيفة ذات السعرات الحرارية العالية وتجنب الشوكولاته وقطع الحلوى والمعجنات وينصح بتناول بديل ذات سعرات حرارية اقل بدلا منها ومثل ذلك تناول الماء والخضروات والفاكهة مثل التفاح والجزر والخيار اثناء تصفح الانترنت·

وعموما ينصح الاطباء بعدم الجلوس طويلا امام الكمبيوتر دون حركة لان جسم الانسان لم يخلق للجلوس الطويل بلا حركة كل ربع ساعة كأن يحضر المستخدم كوبا من الماء او يقوم بالرد على الهاتف في غرفة اخرى او المشي الى المكتب المجاور واستغلال الاوقات القصيرة التي يجدها اثناء الانتقال من موقع الى اخر او من صفحة الى اخرى او اثناء الاتصال على الشبكة في ممارسة بعض الحركات المفيدة كإغماض العينين والتنفس بشكل عميق او الوقوف وشد العضلات وتساعد هذه الحركات في تخفيف الضغط على العضلات والجهاز الهيكلي وتنشط الدورة الدموية واهم ما نستخلصه هو ضرورة ممارسة الرياضة المكتبية اثناء استخدام الانترنت والتعود عليها

*إعداد – صبحي عزت *جريدة الاتحاد

لحوووووووووووووووووووووووووووول
كل هذا واحنا ما نعرف
شكرا wa3ad
والله يعافينا انشالله
الف شكر يا وعد ….خليجية
هلا وعووودوووه…شخبارج؟
اقولج..والا بقولج في التلفون…
الحين بتصل..شلي التلفون
باي
شكرا يا وعـــــد
مرحبا اخت وعد …. ومشكوره على هالموضوع

يالله عاد منو بيسمع هالنصائح … والله ترا الصحة غاليه

بنسوي اللي نقدر عليه والباقي على الله :rolleyes:

أتمنى أن الكل يطبق…هالنصايح…..
ترا الصحه هي أهم شيء في حياتنا……#G#
الله يعين..

:rolleyes: وتسلمين الوعد…

الله يعني واتبع على الاقل نص التعليمات

شكراً وعد #G#

تراج **رتي خاطرييا وعد
وعشان شذي أنا دخلت ..
عاد أنا أمزح ..!!!
موضوع جميل
ويستحق التعميم عليه على باقي الامارات.
جزاج الله خير
وأنا بعد أقول لو أنه ها الموضوع يتعمم على با قي الأقسام….بيكون أحسن;)

لعب الآباء مع الأطفال يحميهم من المشاكل النفسية 2024.

خليجية

اللعب مع الأطفال خلال الأشهر الأولى من حياتهم قد يحميهم من المشكلات الصحية سواء النفسية أو العضوية .. هذا ما أكده أساتذة العلوم النفسية في لندن.
وقال هؤلاء إن الآباء أو الأمهات الذين يتصرفون بعدوانية وبشكل غير مسؤول مع أطفالهم الصغار ، يؤثرون سلبا على نموهم السليم ويعرقلون عملية تطورهم الطبيعي بدنيا وذهنيا ، مشيرين إلى أن دماغ الطفل يتطور بسرعة في السنة الأولى من حياته.

وأوضح الدكتور بيتر فوناجي ، أستاذ التحليل النفسي في كلية لندن الجامعية, أن الغذاء الذي يعطى للأطفال في بداية حياتهم ، يؤثر كثيرا على أوضاعهم الصحية لاحقا ، منوها إلى أن الدماغ البشري يتطور أسرع خلال الثمانية عشرة شهرا الأولى من حياة الإنسان أكثر من أي وقت أو مرحلة عمرية أخرى ، حيث يصنع الإشارات العصبية والاتصالات التي تتبقى إلى الأبد.
وحذر من أن الوالدين قد يساهمان في إصابة أطفالهم بمشكلات عقلية في المستقبل ، أو حتى زيادة خطر إصابتهم بأمراض القلب أو السكتة ، معربا عن أمله في أن تتخذ الحكومة عددا من الاستراتيجيات المناسبة لتحسين مهارات الأمهات والآباء في العناية بأطفالهم وتربية وإنشاء أجيال ذكية وسليمة للمستقبل.
وأظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين تربوا في بيئات سلبية أو عدوانية لا يستطيعون التعامل مع ضغوطات الحياة والتوترات التي سيواجهونها في المستقبل ، كما أن نوع الاستثارة الذهنية التي يقدمها الآباء لأطفالهم تلعب دورا كبيرا في تحفيز تفكيرهم وقدراتهم الإدراكية .
ولاحظ الباحثون بعد تتبع مجموعة من أطفال متبنين من مراكز الأيتام الرومانية ، أن الأطفال الذين تبنتهم عائلات عطوفة وطيبة قبل بلوغهم الشهر الثامن من عمرهم ، كانوا أكثر قدرة على تحمل التوترات ، واستجابوا بصورة طبيعية لهرمون التوتر "كورتيزول"، من أولئك الذين تم تبنيهم بعد تجاوزهم الشهر الثامن .
وأشار الأطباء إلى وجود نسب متزايدة من الأطفال المصابين بمرض التوحّد أو اضطرابات فرط النشاط وعجز الانتباه الذي يتسبب عن نقص في جزء الدماغ المسؤول عن السيطرة على السلوكيات الاندفاعية والمحافظة على التركيز ، حيث تنمو هذه المنطقة وتتطور في السنوات القليلة الأولى من حياة الإنسان .
وأفاد العلماء أن النقص الشديد في هذه المنطقة الدماغية يميز اضطرابات التوحد ، في حين أن النقص الخفيف قد يسبب مشكلات نفسية كالعنف وميول عدوانية واضطرابات سلوكية ومشكلات اجتماعية ، مشيرين إلى أنه كلما تكلم الآباء أكثر مع أطفالهم ، شجعوا نموهم وتطورهم العقلي الطبيعي والسليم.
وتقترح دراسات أخرى أن نقص الاستثارة الذهنية الإيجابية من قبل الآباء قد يزيد فرص نمو أطفال لا يملكون القدرة على التعبير عن عواطفهم وتفسير ردود الفعل من حولهم.

خليجية

المشاكل النفسية وعلاقتها بالنوم 2024.

المشاكل النفسية وعلاقتها بالنوم ..

هذه دراسه قام بها احد الاطباء النفسيين وهي عن طريقة كل
شخص في النوم وهل هذا له علاقه بمشاكله النفسيه ، تقول
الدراسه :

(الشخص الذي ينام وسط الضوضاء و الانارة )

يعاني في الحقيقة من عدم استقرار نفسي و يخشى الوحدة
والعزلة و الانطواء و هذا النوع من الشخصية غير مستقرة
نفسيا و يحاول ان يعوض ذلك الحرمان بالتواجد مع الاخرين
و السهر مع الوسائل الترفيهية كالراديو و التلفاز

(الشخصية التي تنام في الهدوء والظلام )

هي مستقرة نفسيا هادئة الطباع تتعامل مع الاحداث و
المواقف بواقعية واتزان و هي ايضاء اجتماعية ومهنية
تمتاز بسرعة البديهة و التفكير المنظم

( الشخصية التي تنام على احد الجانبين الايمن او الايسر)

هي من الشخصيات التي تعيش التوافق النفسي و الاجتماعي و
تعيش حياتها بطريقة واقعية وغالبا ما تكون محترمة مع من
تتعامل معهم و غالبا ما تشغل اوقاتها بالعمل الجاد
المنظم و تتصف بالصدق و صفاء النفس و تساهم بشكل فعال في
الادلاء بالمشورة بكل صدق وامانة لانها تعيش حالة من
التوازن والانسجام الداخلي و الخارجي

( الشخصية التي تنام على وسادة وتنكفئ على الوجه مع وضع
الذراعين حول الرأس )

هي شخصية تحاول الهروب من الواقع لعدم قدرتها على
مواجهته لانها تشعر دائما بالخوف وعدم الامان لذا تجدها
تعيش في قلق نفسي كبير و تفكر دائما في المستقبل و الخوف
منه و هذه الشخصية ايضا حساسة جدا تتأثر بأتفه الامور
لذا علاقتها بالأخرين غير متينة و غير منظمة و تتصرف
بعشوائية

( الشخصية التي تنام على الظهر مع وضع الذراعين جانبا )

تعيش نوع من الاستقرار النفسي و الاسري وتتمتع بثقة
شديدة بالنفس و اتزان نفسي و عاطفي و تعتمد على نفسها في
تحقيق مصالحها كما انها شخصية منتظمة في عملها و تتمتع
بحب و احترام الاخرين لها . لانها بطابعها متزنة و لا
تقدم على عمل أي شئ مالم تفكر في العواقب و السلبيات و
المضاعفات

(الشخصية التي لا تنام الا اذا قامت بتحريك احدى ارجلها
او هزها بطريقة منتظمة)

شخصية حساسة جدا فهي تعاني من سوء التوافق كما انها
كثيرة الكلام و تضخم الامور و تتأثر لاتفه الاسباب و
تعيش فترات في احتيار التفكير في الماضي و المستقبل و
غالبا ما تكون علاقاتها بالاخرين علاقات هشة وهذه
الشخصية ايضا تتأثر بالمواقف و الظروف و المصالح و تتحفظ
كثيرا في تعاملها مع الاخرين و تكون في اغلب الاحوال في
حالة شديدة من الحيطة والحذر

(الشخصية التي لا تنام على وسادة و تنكفئ على وجهها )

هي شخصية متلونة المزاج ,انانية, غير مبالية , عشوائية
التعامل , و مغرورة , متسلطة ..تتصف بدرجة عالية جدا من
حب الذات و تحاول الظهور بارتداء الملابس الفارهة وتعتني
كثيرا بالشكل العام لذاتها و تتسيد برأيها كما انها تعيش
حياة ارتجالية غير مرتبة وتعتمد على الاخرين في تحقيق
مصالحها الذاتية بكل الطرق و هي بهذه الملامح تعيش في
ضمور عاطفي و لا تأبه بعواطف و احاسيس الاخرين و غالبا
ما تعاني من الاكتئاب النفسي و سوء التوافق وهي كثيرة
الكذب والخداع والمراوغة وتعيش في ازدواجية وكل يوم لها
سمات شخصيه مغايرة حسب الغوص والهدف الذي تريده فهي تجيد
التمثيل وخداع من يتعامل معها….

————————————

انتو من اي نوع:confused:

ملطوش:D 😀 😀

اختكم:روائع#G#

امممم ..
انزين هذا التحليل للي ينام بليل و لا بالنهار ؟؟؟ :confused: :confused: :confused:

والله تمام التحليل يا روائع ..تسملين …بس بعد في حركات نسيتيها ..حركات فروحة عجيبة#G#
شهـــــرزاد

ممممممممم

هذا التحليل اساسا مب حقنا :rolleyes:

تدرين ليش:confused:

انزين بقولج:confused:

لانا ع** الناس نام بالنهار و نصحى بالليل:D 😀 😀

بختصار التحليل هذا حق اللي

(نام بكير و اصحى بكير شوف الصحه كيف بتصير);) 😉

و بسج عاد من السهر ويا شهريار زمانه 😉 😉

مجرد مزحه ههههههههههها

فروحـــّـه

آسفه نسيت اقول ان في ناس قبل ما ينامون يغنون دق اديه دق اديه;)

هذيل عاد ما عليهم كلام حبوبين وطيوبين وايد 😉

فديتهم انا#G#

انا خبرت شهـــــريار .. لكن للاسف ما عيبه الكلام اللي قلتيه و خصوصا عنه 🙁

بس الصراحة انا اشوفه سليم مية مية و لا فراخ الجمعية .. و الدليل ان ديك الصباح مؤيد كلامج :p

شهـــــرزاد

افا والله ما علمتج كيف يكون الارهاب و الكباب ويا شهريارووه اللي مسهرنج

اسمع يا شهريار

اول تحول انزززززززززززين:mad:

اذا فتحت حلج بكلمه و قلت حق حبيبتي شهرزاد شيء يا ويلكط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

فهميه الكلام اللي قلته 😡

و لا تراني ناوتله على نيه:mad:

شهريارppp ppp ppp

اذيتنا تراك سير حط راسك و انخمد و لا تكثر من الكلام

😡 ppp 😡 ppp

كوني جي شهرزاد هذيل ما يون الا بالعين الحمراء:D 😀

<FONT FACE="Monotype Koufi"><FONT SIZE="5"><FONT COLOR="#7F007F">و</FONT><FONT COLOR="#7E0080">ا</FONT><FONT COLOR="#7D0081">ل</FONT><FONT COLOR="#7C0082">ل</FONT><FONT COLOR="#7B0083">ي</FONT><FONT COLOR="#7A0084"> </FONT><FONT COLOR="#790085">ي</FONT><FONT COLOR="#780086">ر</FONT><FONT COLOR="#770087">ق</FONT><FONT COLOR="#760088">د</FONT><FONT COLOR="#750089"> </FONT><FONT COLOR="#74008A">و</FONT><FONT COLOR="#73008B">ه</FONT><FONT COLOR="#72008C">و</FONT><FONT COLOR="#71008D"> </FONT><FONT COLOR="#70008E">و</FONT><FONT COLOR="#6F008F">ا</FONT><FONT COLOR="#6E0090">ق</FONT><FONT COLOR="#6D0091">ف</FONT><FONT COLOR="#6C0092"> </FONT><FONT COLOR="#6B0093">.</FONT><FONT COLOR="#6A0094">.</FONT><FONT COLOR="#690095">.</FONT><FONT COLOR="#680096">.</FONT><FONT COLOR="#670097">.</FONT><FONT COLOR="#660098">.</FONT><FONT COLOR="#650099">.</FONT><FONT COLOR="#64009A">.</FONT><FONT COLOR="#63009B">ا</FONT><FONT COLOR="#62009C">و</FONT><FONT COLOR="#61009D"> </FONT><FONT COLOR="#60009E">ي</FONT><FONT COLOR="#5F009F">ر</FONT><FONT COLOR="#5E00A0">ق</FONT><FONT COLOR="#5D00A1">د</FONT><FONT COLOR="#5C00A2"> </FONT><FONT COLOR="#5B00A3">ع</FONT><FONT COLOR="#5A00A4">ل</FONT><FONT COLOR="#5900A5">ى</FONT><FONT COLOR="#5800A6"> </FONT><FONT COLOR="#5700A7">ب</FONT><FONT COLOR="#5600A8">ط</FONT><FONT COLOR="#5500A9">ن</FONT><FONT COLOR="#5400AA">ه</FONT><FONT COLOR="#5300AB"> </FONT><FONT COLOR="#5200AC">.</FONT><FONT COLOR="#5100AD">.</FONT><FONT COLOR="#5000AE">.</FONT><FONT COLOR="#4F00AF">.</FONT><FONT COLOR="#4E00B0">.</FONT><FONT COLOR="#4D00B1">.</FONT><FONT COLOR="#4C00B2">.</FONT><FONT COLOR="#4B00B3">ا</FONT><FONT COLOR="#4A00B4">و</FONT><FONT COLOR="#4900B5"> </FONT><FONT COLOR="#4800B6">ي</FONT><FONT COLOR="#4700B7">ر</FONT><FONT COLOR="#4600B8">ق</FONT><FONT COLOR="#4500B9">د</FONT><FONT COLOR="#4400BA"> </FONT><FONT COLOR="#4300BB">و</FONT><FONT COLOR="#4200BC">ل</FONT><FONT COLOR="#4100BD">ا</FONT><FONT COLOR="#4000BE">ز</FONT><FONT COLOR="#3F00BF">م</FONT><FONT COLOR="#3E00C0"> </FONT><FONT COLOR="#3D00C1">ي</FONT><FONT COLOR="#3C00C2">س</FONT><FONT COLOR="#3B00C3">م</FONT><FONT COLOR="#3A00C4">ع</FONT><FONT COLOR="#3900C5">ن</FONT><FONT COLOR="#3800C6">ا</FONT><FONT COLOR="#3700C7"> </FONT><FONT COLOR="#3600C8">ا</FONT><FONT COLOR="#3500C9">ح</FONT><FONT COLOR="#3400CA">ل</FONT><FONT COLOR="#3300CB">ى</FONT><FONT COLOR="#3200CC"> </FONT><FONT COLOR="#3100CD">س</FONT><FONT COLOR="#3000CE">و</FONT><FONT COLOR="#2F00CF">م</FONT><FONT COLOR="#2E00D0">ف</FONT><FONT COLOR="#2D00D1">و</FONT><FONT COLOR="#2C00D2">ن</FONT><FONT COLOR="#2B00D3">ي</FONT><FONT COLOR="#2A00D4">ه</FONT></FONT></FONT>:confused: :rolleyes: 😀

المرعب والاجر على الله 😮

يا سلام على سومفونيه 😀 😀 😀

حلال المشاكل 2024.

<CENTER><EMBED SRC="http://r7moni.8m.com/swf/advice.swf" WIDTH="400" HEIGHT="350"><NOEMBED>Get Flash !</NOEMBED></EMBED></CENTER>
قوووووووووية .

بس ليته صدق يحل المشاكل بهذي الطريقة .

كان الناس بألف خير.

ثان** فوااار.

آآآآآآه
هههههههه حلو حلو،،يونس هههههههه
حرام عليك يافوار والله العظيم صدقت 🙁
بس حلوه;)
نانا
المقالب بالهبل حطي بالج مره ثانيه:rolleyes:
لازم فوارررررررررررر دائما صاحب المقالب غير متوقعه صح 😉 😡
😀
حلوة منك فوار..
والله يبعد عنا وعنكم المشاكل..
خليجية فوار خليجية

عجييييييييييييب والله 😀 هالمطلوب ………..;)

المرعب والاجر على الله 😮

تعبير بالصور عن المشاكل الي يواجهها الرجل بالصيف ونهايتها المره 2024.

خليجية

خليجية

😮 😮 😮
واخرتها الحبيب منتحر
خليجية :rolleyes:

الله يكون في العون

وحليله اختار اسهل طريقه 😮
انااااااااااااااا للله……

مجبوووور ما صااابهم والله….

يقووول المثل…على قد لحااافك مد ريووولك….خخخخ انشالله قلته صح:D

الرئيسه الفخريه لمنظمة خبااااااال بلااا حدووود ذ.م.م LCC

غزوووووووووول:D

😀 😀 😀 😀

……
ههههههههههههههههههههه….
… تسلم على الصور..

😀 هههههههههههه 😀 😀 😀 😀

دراكولا …. 😀 😀 😀

شو بلاك علينا انت ….. الحين كل ها تسويه الحرمه 😀 😀 😀 😀 😀

شكلك متضارب ويا السيلانيه مالتكم 😀 😀 😀 😀 😀

مشكور اخوي على هالصور ….. 😀

والسموحة 😀

غزيـــّل:p

مايد:D انتا حاس بالريال

السنافيه:D من سوالفكم اللي اتسوونها لو الواحد يوديكم السوق كاشخ بغتره وعقال بيطلع بوزار وفانيله:D

شوووووووووو دخل السيلانيه بالساااااااااااااالفه:D

:p

:p

معليييييييييييييييييييييييييييييش

الرئيسه الفخريه لمنظمة خبال بلا حدووود ذ.م.م LCC

غزوووووووووووووووول

غزيـــّل…:p يبون يدخلونها غصب بالسالفه:o
مسكين حاله الريال….:(
عمضني:(

😀 😀 😀 😉

سلوم:D خوفي يكون مصير الرياييل كلهم جي بعد الاجازه:p
هذا حال معضم الشباب هاي الايام 🙁
عاشق الأبيض:( صدقت

هل أنت ممن تؤثر المشاكل فيه؟؟؟؟ 2024.

هل أنت ممن تؤثر المشاكل فيه؟؟

سؤال يجب على كل منا ان يوجد له جواب في نفسه ….

لماذا تؤثر المشاكل فينا .. لماذا نحن لا نتأثر بمن حولنا ..

هل مررت على أكبر المشاكل المعجزه فعلا؟؟ .. لو أخذت بعين الأعتبار أن

هناك من يعاني من مشاكل أكبر منها ويمر بوضع عادي ومتزن

..لاستطعت حلها

على وجه الحكمه يحكى في بريطانيا:

ان هناك كبير طباخين في لندن أمسك بأبنه الوحيد وهو على وشك

الأنتحار بالقفز من بنايه عاليه في لندن،،

فقال له : لن امنعك ي***ي من قرار اتخذته بنفسك ولو

كان خاطئ .. لكن اطلب منك ان تأجله ساعة زمن فقط .. اصطحب ***ه

معه وأحظر له ثلاث قدور مملؤه بالماء (طباخ )

وضع في الأول جزر ..والثاني بيض .. والثالث قهوه

واشعل عليها النار .. فقال ي***ي انظر ماذا حدث بالقدر الاول ..

قال اصبح الجزر لينا .. والبيض قاسيا .. والقهوة اختلطت بالماء ..

فقال: ي***ي الشخص الاول استطاعت ان تأثر فيه المشاكل بسهوله

فاصبح لينا هشا .. والشخص الثاني آثرت فيه المشاكل فاصبح قاسيا

والثالث استطاع أن يغير المجتمع بأكمله مما حدث به من مشاكل ..

فأنظر أي شخص منهم تحب أن تكون .

(شبه الجزر والبيض والقهوه بثلاث أشخاص .. والنار بالمشاكل

والماء بالمجتمع المحيط)