الوسم: الصحية

مشروع جديد من أجل الوصول إلى حياة صحية أفضل لمجتمعاتنا عن طريق نشر الوعى الصحى وتوجيه مجتمعاتنا الصغيرة وتعريفهم بكيفية الوقاية من الأمراض أو أتباع عادات صحية سليمة بهدف تحسين صحة المجتمع الذي نعيش فيه .

ماهي المشكلة ؟؟
لقد لفت تقرير منظمة الصحة العالمية WHO الصادر عن مكتبها الأقليمى لمنطقة شرق المتوسط أن الأمراض غير المعدية كارتفاع ضغط الدم وداء السكرى وداء السمنة تعتبر من أعلي أسباب الوفيات في الوطن العربي – إذ ينجم عنها مليونا حالة وفاة سنوياً – أما الأمراض المعدية مثل الإسهال وأمراض الرئة والجهاز التنفسي فهي تمثل حوالي 40 % من نسبة الأمراض المنتشرة في الوطن العربي و كلاهما ( الأمراض المعدية أو غير المعدية ) له آثاره السيئة علي الفرد وأسرته وكذلك علي المجتمع واقتصاد الدولة. ولا يخفي علي أحد أن من أهم العوامل المساهمة في هذه الأمراض سوء التغذية ( من حيث الكم أو النوع ) والسمنة وقلة الحركة و التدخين وكلها عوامل بأمكان الفرد أن يتحكم فيها أو يغيرها بأقل التكاليف وبمجهود مطلوب منا أن نبدلة نظرا لمردودها الصحي العظيم .

ماهو المنتدى الصحي ؟
هو مجموعة من شباب وشابات يتطوعون لنشر مبادئ التوعية الصحية والصحة الوقائية في محيطهم أو مجتمعهم المباشر من أسرة أو أقارب أو أصدقاء أو جيران وسيقوم الفريق المساعد للمشروع بتقديم التدريب المناسب وكذلك مواد التوعية الصحية مثل اللافتات و المطويات ((POSTERS / LEAFLETS و شرائط الفيديو .

لمزيد من المعلومات عن الممتديات الصحيه

للتسجيل في المنتديات الصحية

دعوة خاصة لشباب و بنات الامارات
شاركوا في خدمة المجتمع.. و بلادنا تستاهل ..
الواحد يوم يحضر نشاطات صناع الحياة في الامارات ويشوف المواطنين اقلية فيها والله ينقهر
شوووو هالسلبية ؟!!

وهذا موقع صناع الحياة في الامارات ..
فيه شرح كامل عن كل المشاريع اللي تنطرح وكيفيه الاشتراك ويوجد في كل امارة فرع ومسؤول ..

http://www.uaelifemakers.com/

لين متى بتم هالسلبية !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ومشكورة على مرورج

اخواني وأخواتي : اختبرت معلوماتي من خلال هذا الموقع
ووجدته مفيد ويثري ثقافتنا بالكثير من المعلومات ، في البداية
قمت بتجربته لكي أراه يعمل أم لا وتجربتي الثانية حصلت على نسبة
لا بأس بها 47% من خلال اجابتي على 15سؤال..

قبل تجربة الإختبار يا ليت كل واحد منكم يضع اسمه المستعار بالمنتدى
ويحدد عدد الاسئلة على 15سؤال .. وطبعاً كل شخص منكم سيحصل على أسئلة مختلفة …ابدئوا الاختبار
سنرى من منا سيحصل على نسبة عالية
هل منكم من يقبل هذا التحدي ويشارك …..؟

تحياتي للجميــــع;)

مشكوره على الموضوع الحلو ..

انا دشيت باسم with out name

بس ماظهرتلي النتيجه ممكن اعرف كم يبت

ويسلموا

أشكرك على المشاركة ولاعجابك بالموضوع
أخي العزيز حصلت على نتيجة صراحة لم أتوقعها
منك …معلوماتك الصحية جيدة 😉

النتيجة: 11 اجابة صحيحة نسبتك المئوية
73% 😮
وللتأكد من ذلك اذهب الى الاختبار مرة أخــرى
وستجد هذه الجملة:
اضغط هنا لمشاهدة نتائج آخــر 15 متحدي
عندها ستجد اسمك

هل لي بسؤال : لماذا دخلت بإسم آخـر..؟؟;)

تحياتي

لا انا مب هين وانا مادري 😀 😀

ماشي دشيت بس ثاني عسب ان مافلحت محد يعرف 😀 😀

المهم مشكوره على الموضوع ..

ويسلموا

* يا ريت الاخوان والاخوات يدخلون الاختبار بالاسم
المستعار الذي يستخدم في المنتدى….
تراني مشاركة الصرصور عديتها لانها المشاركة الاولى

* الامر الثاني حددوا على 15سؤال لاني وجدت عضو
من الاعضاء حدد على 5 أسئلة فلن تقبل مشاركته

* يا ترى من منكم سيستطيع أن يتحدى الاخ الصرصور
ويأتينا بنسبة أعلى…

حظ أوفــر للجميع

أختكم : وهج الذكــرى

مشكورخ أختي وهج الذكرى على هذا الموضوع وهذا الأمتحان المفاجيء جدا

تحياتي لكم

تحياتي

شو يعني لازم 15 سؤال شو هذا 🙁 خلاص باجر بمتحن إذا ممكن أبله

ولكنك كتبت : نجحة فاعتقدت انك نسيت الالف= ناجحة
أكيد تقصد فيها نجحت (تاء مفتوحة:D )
على العموم حصل خير واحد وحدة كله واحد:D 😀
شو رايك اعطيك 20%
لانك أخذت 60% على 5 أسئلة فقط ((شد حيلك بكرة))
وادرس عدل ، خاطري تاخذ الدرجة النهائية:D 😀 بس بدون غش
فمن غشنا فليس منا أرجو أن تتذكرها جيدا 😉

تحياتي

بس على فكرة ترى في حد دخل وانتحل شخصيتي ولعب باسمي

فضحني ………… خذ بس 50 بالمائة

يا هلا nwara
أرى انك بحاجة الى امتحان آخـــر لانكِ أجبتِ
على 10أسئلة والمطلوب 15سؤال بالتمام والكمال
خلاص راح أعيد لك الامتحان انتِ والاخ خلية النحل بيوم
واحد..(لجنة خاصة )مين قدكم:D 😀

50% على 10اسئلة
لو كان 15سؤال تخيلي راح يكون أقل من 50%
(وافضيحتاه)ppp

أشكرك على المشاركة وبإنتظارك في الغد

تحياتي;)

وقد لوحظ مؤ***ً تزايد المرضى من الجنسين الزائرين لعيادات اطباء العظام ومراكز العلاج الطبيعي في جميع انحاء العالم ودلت الاحصاءات الاخيرة على ان معظم المرضى هم من مستخدمي الكمبيوتر والانترنت لمدة تزيد على ساعتين يوميا ولذلك اصدر الاطباء عدة نصائح وارشادات تساعد على الوقاية من تلك الامراض، وتتلخص الاثار الصحية السلبية لاستخدام الانترنت بنوعين هما الآثار قصيرة المدى والآثار بعيدة المدى بالاضافة الى الآثار النفسية والاجتماعية والمشكلة حقيقة خليط من كل ذلك فالآثار بدنية ونفسية قصيرة المدى تشمل توتر واجهاد عضلات العين ويبدأ بالشعور بالالام في العين والقلق النفسي وضعف التركيز وفي حالة تكرار زيارة المواقع الاباحية يؤدي ذلك الى ظهور المشاكل الامنية والاجتماعية·

وتأخذ الآثار البدنية والنفسية بعيدة المدى فترة اطول لظهورها ومنها آلام العضلات والمفاصل والعمود الفقري ومثال ذلك آلام الرقبة واسفل الظهر وآلام الرسغ كما يمكن ان تتسبب في ظهور حالة من الارق والانفصال النفسي عن عالم الواقع والعيش وسط الاوهام والعلاقات الخيالية خاصة لمن يدمنون على مدونة الحوار، كما يمكن ان تؤدي الى حالة من زيادة الوزن نتيجة لعدم الحركة مع تناول الوجبات والمشروبات العالية السعرات وطبعاً لا ننسى ان نذكر المخاطر الاشعاعية الصادرة عن الشاشات وكذلك تأثير المجالات المغناطيسية الناتجة عن الدوائر الكهربائية والالكترونية·

ولتجنب كل هذه المشاكل ينصح الاطباء باتباع النصائح التالية على قدر المستطاع للحفاظ على الصحة ولتجنب اجهاد العين يراعى ارتفاع ومكان الشاشة فينصح بأن يكون ارتفاع الشاشة مناسبا بحيث يكون على مستوى النظر والارتفاع المثالي هو ان يقع النظر على الشاشة مباشرة كخط مستقيم على نقطة تقع على بعد 5 الى 7 سنتمترات تحت الحدود العليا للشاشة كما ينصح باقتناء شاشة بحجم 15 بوصة على الاقل، وينصح بوضع الشاشة في مكان مناسب داخل المكتب او الغرفة بحيث تقل الانعكاسات من الاضاءة الخلفية أو النوافذ اما عند التحديق في الشاشة فمن الضروري اخذ فترة راحة كل 15 دقيقة وذلك بالنظر الى ابعد نقطة في الغرفة لمدة نصف دقيقة او من خلال النافذة او غمض العين، كما ينصح بتكرار الرمش او غمض العين بين فترة واخرى لتجنب الجفاف·

ولتجنب آلام العمود الفقري والمفاصل وكذلك آلام الرقبة وأسفل الظهر ينصح بالجلوس على كرسي مناسب للطول ويفضل ان يكون له مسند للرأس والظهر والجلوس بطريقة صحيحة بحيث يكون الرأس والرقبة وكامل العمود الفقري بوضع مستقيم وتتأثر معظم المفاصل بطريقة الجلوس امام الكمبيوتر ويعتبر الورك ومفصل الركبة من أكثر المفاصل تأثرا بطريقة الجلوس امام الكمبيوتر ولذلك ينصح باتباع الطريقة السليمة للجلوس وهي الجلوس بحيث تشكل المفاصل زاويا قائمة كما هو موضح بالصورة كما يتأثر الرسغ كثيراً بطريقة استخدام الفأرة ولوحة المفاتيح والمحافظة على اليدين مستقيمة قدر المستطاع اثناء الطباعة على لوحة المفاتيح او استخدام الفأرة مع الحفاظ على المرفق ليكون اقرب الى الجسم تكون الزاوية 90 درجة بين العضد والساعد·

وتصدر شاشة الكمبيوتر العديد من انواع الاشعاعات بكميات مختلفة·

واهم هذه الانواع الاشعة السينية والاشعة تحت الحمراء والاشعة فوق البنفسجية وكذلك موجات المايكرو ويف ومع ان هذه الاشعاعات صغيرة في شدتها وكميتها لكن التعرض المستمر لها قد يتسبب بمشاكل مستقبلية وافضل طريقة للتقليل من آثارها الابتعاد عن مصادرها ما أمكن بالابتعاد عن الشاشة بمسافة لا تقل عن 50 سنتمترا واستخدام شاشة ذات مواصفات جيدة تصدر اشعاعات اقل ويفضل استخدام شاشات السائل البلوري المسطحة بدلا من الشاشات التي تعمل على تقنية انبوب المهبط التقليدية وملاحظة اخيرة بهذا الخصوص وهي ان الاشعاعات تصدر في جميع الاتجاهات ولذلك عليك بالابتعاد عن الشاشة من جميع الاتجاهات ونلاحظ في كثير من مقاهي الانترنت ومكاتب الشركات جلوس المستخدم امام جهاز كمبيوتر وخلف رأسه مباشرة شاشة زميله وطبعاً هذه ممارسة خاطئة تؤدي الى تضاعف التعرض للإشعاع لان ذلك المستخدم سوف يتعرض لإشعاعات مضاعفة ولتجنب تأثير المجالات الكهرومغناطيسية·

ينصح بوضع الجزء الذي يحتوي على مكونات جهاز الكمبيوتر بعيدا عن الجسم بمسافة نصف متر على الاقل كما ينصح بالابتعاد عن الاسلاك والكوابل بنفس المسافة·

اما الآثار النفسية والعاطفية والاجتماعية التي يقع كثير من المستخدمين فيها بسبب ادمان الالعاب الالكترونية او مدونة الحوار والدردشة على شبكة الانترنت فيجب مقاومة هذا الادمان وتجنب غرف الدردشة التي لا طائل منها وعدم الارتباط باي شخص عاطفيا عبر الشبكة حيث ان الغالبية تمارس الكذب واخفاء الشخصية الحقيقية كما يمارس الاغلبية الكذب والتضليل فيما يتعلق بالحالة الاجتماعية والعمر والجنسية والمهنة والاسم·

واشارت الدراسات ان هناك الكثير من الاعراض المرضية المتعلقة بقضاء وقت طويل في عالم الخيال الالكتروني ومنها الدوخة وتشويش الافكار والارق والنرفزة وفقدان المهارات الاجتماعية وزيادة اللامبالاة بالمستقبل·

ينصح بعدم تناول المشروبات الغازية والمأكولات الخفيفة ذات السعرات الحرارية العالية وتجنب الشوكولاته وقطع الحلوى والمعجنات وينصح بتناول بديل ذات سعرات حرارية اقل بدلا منها ومثل ذلك تناول الماء والخضروات والفاكهة مثل التفاح والجزر والخيار اثناء تصفح الانترنت·

وعموما ينصح الاطباء بعدم الجلوس طويلا امام الكمبيوتر دون حركة لان جسم الانسان لم يخلق للجلوس الطويل بلا حركة كل ربع ساعة كأن يحضر المستخدم كوبا من الماء او يقوم بالرد على الهاتف في غرفة اخرى او المشي الى المكتب المجاور واستغلال الاوقات القصيرة التي يجدها اثناء الانتقال من موقع الى اخر او من صفحة الى اخرى او اثناء الاتصال على الشبكة في ممارسة بعض الحركات المفيدة كإغماض العينين والتنفس بشكل عميق او الوقوف وشد العضلات وتساعد هذه الحركات في تخفيف الضغط على العضلات والجهاز الهيكلي وتنشط الدورة الدموية واهم ما نستخلصه هو ضرورة ممارسة الرياضة المكتبية اثناء استخدام الانترنت والتعود عليها

*إعداد – صبحي عزت *جريدة الاتحاد

يالله عاد منو بيسمع هالنصائح … والله ترا الصحة غاليه

بنسوي اللي نقدر عليه والباقي على الله :rolleyes:

:rolleyes: وتسلمين الوعد…

شكراً وعد #G#

السؤال هو أين تذهب هذه الأموال حيث لا نجد اي تطوير في البنى التحتية لا شوارع ولا مستشفيات ولا أسواق :confused:

هذا اللي اذكره من كلام من قبل سنة ونص تقريبا وخصصت قطعت الارض في هذه المنطقة .. ولكن لا اعرف كان من المفروض ان يتم بدأه .. ولا اعرف سبب عدم اللبدأ ..

اما بخصوص الاموال اين تذهب .. فيجب المسائلة .. فهنا .. تأتي دور الحكومة وليس الوزارات ..

اشكرج اختي شموس على ها الموضوع اللي يعاني منه اهل راس الخيمة ..مستشفيات ..شوارع ..اسواق …حدائق …مراكز صيفية ..مباني بيوت حالهم حال الناس …..الخ ….وشو بنعد لانعد ؟؟؟

🙁 🙁

انا من اللي يعيشون نص السنة في راس الخيمة ونصها الباقي في الشارجة وبو ظبي ويوم ارد لراس الخيمة جني داشه مقبرة عافانا الله
اكره الرده بسبب انعدام كل شي فيها الا ناسها الطيبين واهلها الاياويد( اللي مانعيش بلاياهم ) اللي يردونك غصب عالامارة المتهاكة

الله يعين وبنشوف شو بيصير في المستقبل القريب في ولاية العهد اليديدة
:confused:
اختج حزن وفرح 🙁

القواعد الصحية في النوم:(2)
……..لقد أثبتت التجارب أن مرور الطعام إلى المعدة في حالة النوم على الجانب الأيمن
……..يستغرق ساعتين ونصف الساعة إلى أربع ساعات ونصف الساعة على حين تمتد هذه العمليّة
……..من خمس ساعات إلى ثمان في حالة النوم على الجانب الأيسر لذا ينصح الأطباء كل امرىء
……..بالاضطجاع على جانبه الأيسر مدة من الزمن حتى إذا بدأ النوم يغالبه انقلب على جانبه الأيمن
…….ليستغرق في نوم عميق..وبهذا يضمن هضم طعامه جيداً وراحة قلبه من الضغط الواقع عليه…
……

وهذه الفوائد كالتالي :

واحد .. قرصة النمله تؤدي الى تنشيط الدوره الدمويه وزيادة عدد كريات

الدم الحمراء مما ينع** على نشاط الجسم وحيويته . حشا وهي الكريات الدم الحمراء مالقت تنشط الا بالنمله وقرصته

اثنين .. قرصة النمله تقوم بتنشيط الخلايا العصبيه الموجوده في الدماغ

وذلك من خلال اشارات حسيه تنتقل من مكان القرصه الى الخلايا

الحسيه الموجوده اسفل الدماغ .

ثلاثه .. اذا تعرض الجسم الى اكثر من قرصه في الوقت ذاته , فان ذلك

من شأنه ان يؤدي الى تليف الجلد وذلك في حالة كون جميع القرصات

في مكان واحد , اما اذا كانت في عدة اماكن فان ذلك سوف يؤدي الى

تخثر الدم . يعني لاتصيرخبل و تروح عند جحر النمل وتقول ابي استفيد خل النمل يقرصن

اربعه .. المقصود بتليف الجلد هو ان الجلد يصبح اكثر مقاومةً للبكتريا و

اكثر تحملاً لدرجات الحراره المرتفعه . توي ادري احسب تليف الجلد مرض هىء هىء

خمسه .. المقصود بتخثر الدم هو تكون طبقه من الدم تكون اقسى نوعا

ما من الدم العادي مما يمنح الاوعيه الدمويه قدره اكثر على مقاومة

السموم .. وبالتالي مساعدة الكبد وتخفيف العبء عنها .

سته .. قرصة النمله كأفضل وسيله للرجيم

عندما تقوم النمله ( الانثى ) بتوجيه قرصتها للهدف المقصود .. فانها

تفرز كمية من اللعاب الأيوني .. والغريب ان هذا اللعاب يقوم بحرق جميع

الدهنيات الموجوده في العضو المقروص , مثلا , لو ان العضو المقروص هو

الذراع فان اللعاب الموجود في مكان القرصه سوف يتنشر تدريجيا في

كافة الذراع وبتالي سوف يقوم بحرق مانسبته 99% من الدهنيات التي

توجد في هذا الذراع .
عاد بنات الي تبي تسوي رجيم تروح للنمل ترى هو احسن طبيب

منقووووول

مشكوره على هذه المعلومات المفيدة …..

والله يعطيك الف عافية ان شاء الله.

اخوج المجحل.

بلوتو بنطرش طلبك بس عاد بعدين لا تشتكي من لدغ النمل

😀 :rolleyes:

على هالموضوع الرائع بسلوبه ومحتواه

والله يعطيج العافية

مشكورة اخت البيداء

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخيال

اي هيئه

الهيئة الصحية #sun

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريمـــا

الهيئة الصحية #sun

هيئة صحة بوظبي والا دبي والا …

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخيال

هيئة صحة بوظبي والا دبي والا …

على ما اعتقد والااا !!!
بس اذا عندك خلفيه عن هالموضوع فيدها ان كانت هيئة صحة بوظبي ولا دبي والااا غبرهاا عسب الكل يستفيد #teath

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريمـــا

على ما اعتقد والااا !!!
بس اذا عندك خلفيه عن هالموضوع فيدها ان كانت هيئة صحة بوظبي ولا دبي والااا غبرهاا عسب الكل يستفيد #teath

انا سالت سؤالي عسب هي توضح سؤالها يمكن حد يفيدها اما انا بعيد عن الصحه

اكيد استفدتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخيال

انا سالت سؤالي عسب هي توضح سؤالها يمكن حد يفيدها اما انا بعيد عن الصحه

اكيد استفدتي

شكراً على التوضيح #hand

……………………………………

……………………………………………………………

شكراً للمعلومات القيمة التي أتحفتنا بها . .

لكن أعتب عليك بشئ أخوي . . كأنك تبينا ننعمى بها الخط. .

الله يهداك لازم هالخط يعني . . مو كفاية خطوط الطلاب . .

تسلم وننتظر المزيد من هيك مواضيع . . .

تقبل خالص تحياتي وكل عام وأنت بألف خير وعافية . . .
أختك زهرة . .

ونضيف لها

* ان الشخص لا ينام الا عندما يرغب في النوم
*يجب ان يعود نفسه على النوم في وقت محدد كل يوم
*ان يأخذ كفايته من النوم
*ان لا ينام على بطنه لما في ذلك من الاضرار مثل ان القلب يكون معلق وبطريقة غير سليمة والتحذير الشديد في الاحاديث .
* طبعا قراءة المعوذات شيئ لابد منه .

واختم بها :

‏حدثنا ‏ ‏صدقة بن الفضل ‏ ‏أخبرنا ‏ ‏الوليد هو *** مسلم ‏ ‏حدثنا ‏ ‏الأوزاعي ‏ ‏قال حدثني ‏ ‏عمير بن هانئ ‏ ‏قال حدثني ‏ ‏جنادة بن أبي أمية ‏ ‏حدثني ‏ ‏عبادة بن الصامت ‏ ‏عن النبي ‏ ‏صلى الله عليه وسلم ‏ ‏قال ‏ ‏من ‏ ‏‏(‏ تعار ‏ ‏من الليل فقال <font size="5" color="#FF0000"><br>
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير الحمد لله وسبحان الله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله </font></b>
</p>ثم قال اللهم اغفر لي أو دعا استجيب له فإن توضأ وصلى قبلت صلاته .
، البخاري

شكرااختي زهرة الكرز…….والله يعينناعلى كتابات الطلاب(التلاميذ)
شكرا أخي الكشاف وجزاك الله…ولا تنسى أخي للموضوع بقية

وتقبلوا خالص الأماني بنوم هانئ وأحلام سعيدة:o

اليوم كنت اسمع البث المباشر من دبي

وواحد اتصل على شان يحث الناس على التبرع بالدم

وان المسؤلين في المستشفيات يشتكون من قلة المتبرعين بالدم

مما يؤدي الى نقص في الحالات الطارئة

قلت في نفسي اشوف الوافدين والاجانب يشتكون من الرسوم الصحية المفروضه

ليش ما نكافئ اللي يتبرع بالدم للمستشفيات

بأعفائه من الرسوم الصحية

وصدقوني المستشفيات بتكتفئ من الدم للطوارئ بعد اليوم

فكره بس منو يوصلها للمسؤلين

فكرتك اخي الكريم ذكية ، نابعة من عقل بشري ، ناضج ، ينظر لأمور بنظرة علمية … ابداعية…. مستقبلية

اتمنى ان تصل فكرتك للمسؤولين لأنقاذ حياة الملايييين من الناس

بارك الله فيك… وغفر الله لي ولكم.