زيادة الوزن ! 2024.

من منكم يريد زيادة وزنه ؟ أكيد الكثيريين خليجية وأنا واحده منهم !
المهم أنا أبي أناقش معاكم هذا الموضوع (ما هي أفضل اطرق لزيادة الوزن؟)
بانتظار مساهماتكم
شكرا خليجية😎
مع إن الطلب غريب شوي

بس
ما يحتاج

الله يخلي الأكل
طريقة طبيعية جدا

وطبعا كثري من الدهنيات
وكلي بين الوجبات

J

ما دري الناس يبون ينقصون وزنهم وانتي تبين تزيدينه…..قوليلي طريقه تنقصين وزني فيها
اختي المهرة يعني صرنا اثنين..

يعني مهما كلت و دحيت ماشي فادية

نصيحة مجرب مثلي تقول : حاولي انج ما اتفوتين اي وجبه من الوجبات الرئيسيه وحاولي انج تاكلين بين الوجبات خاصه العصر

وان شاء الله انتي والخير رباعه

انا شخصيا كان وزني قبل شهرين 58 والحمدلله بعد ما اهتمين بالوجبات الرئيسيه الحين صار وزني 68 😀

نصيحة بالمصري
(( خليي طنط (ماما) تزغطك زي مابزغطوا البطة ، وما تنسيش المغات بالسمنة البلدى ، والحمام المحشي بالفريك ، وحا تبأي زي جاموسة أم حسنين))
مع احترمي لج
😉 😉 😉
وأنا وياكم بعد ..

أبا أستوي دبـــــــــه 🙁

بسيطــــــه يا مهره 😉

اللافطار : 3بيضات + حليب + عصير + 6 خبز سليس

اللغدا: ملخويه بالأرانب + ورق عنب + رز مصري + فراااااااااااااخ

أما بالنسبه للعشا : شاي + جبن ومشتقاته + خبز + كفته

يومين بس وشوفي النتايج يا مهـــــره 😀 😀 😀 😀 وبتقوليلي صح لســـــانج يا الهنــــــــــوف خليجية

مرحبا أختي#G# مهرة#G# واسمحيلي أساعدج

ممكن هذي الأشياء اساعدج على المتن؟؟؟

– حليب+بيض+عسل(على النار)
-حليب+م**رات+عسل(في الخلاط)
-حبوب الخميرة( من الصيدلية):D 😀
– سندويش دجاج بالمايونيز (بين الوجبات)

أتمنى أكون فاديتج:D

أختك في الله

منسية

الناس تبى اتنقص الوزن وانت الع**
إذا تبين تزيدين وزنج اكثري من الدهون وفيه حلاوه ماعرف شو اسمه ايي في غوطي كبير وهذا لاتقصرين وياه كليه ..
الناس تبى اتنقص الوزن وانت الع**
إذا تبين تزيدين وزنج اكثري من الدهون وفيه حلاوه ماعرف شو اسمه ايي في غوطي كبير وهذا لاتقصرين وياه كليه .. 😀
عجبي من الناس
أنا أرجو إذا حد عنده طريقه تخفف الوزن ينصحني فيها
صارلي سنتين ودي أنقص من وزني ينزل 2 أو 3 كيلو ويرد

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه

حبيبتي مهره والله بعطيج من الي عندي صدقه لوجه الله مع قدوم رمضان
بفتح باب التبرعات و بتبرع بكم كيلو لحم و شحم
و بتبرع بكم عضم حق القصار
والله إن شاء الله يتقبلها مني

ودمتم:D

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

Scroll to Top