00000 تمارين لشد الجسم 00000
00000 تمارين لشد الجسم 00000 تمارين لشد الجسم يتكون جسم الانسان من مجموعة كبيرة ومتنوعة من العضلات، ولكل عضلة تمرينها الخاص واليوم سنناقش تمارين لعضلات البطن. يتكون البطن من عضلات: العضلة الداخلية -العضلات العلوية من… 00000 تمارين لشد الجسم 00000