تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » ساونا الصيف تجدد نشاط الجسم

ساونا الصيف تجدد نشاط الجسم 2024.

يحلم معظم الناس عندما يكون الطقس حارا ورطبا في الخارج بأن يتمكنوا من ترطيب أجسادهم بالغوص في حمام من الماء البارد.

ويمكن أن يوفر ذلك راحة سريعة إلا أن الع** الصحيح يمكن أن يكون أكثر انتعاشا.

يقول هانز جورجين جينسو من الاتحاد الالماني للساونا ومقره في مدينة بيليفيلد “كثير من الناس ليس لديهم فكرة أن النشاط والحيوية اللذين تحصل عليهما من أخذ حمام ساونا في الصيف هما أكبر مما تحصل عليه في شهور الشتاء”.

ويضيف جينسو “في شهور الصيف يميل زوار مراكز الساونا إلى المزيد من الاستفادة من التسهيلات فى الأماكن المفتوحة إذ من المحتمل بدرجة أكبر أن يأخذوا حمامات باردة ولفترات طويلة عما يفعلون في الشتاء”.

وهذا يعزز الشعور بالهدوء ويجعل مستخدمي الساونا يشعرون بالمزيد من الحيوية عندما يغادرون.

ويتفق خبراء الصحة الالمان على فوائد العرق في ساونا الصيف حيث يفسر رئيس منظمتهم الوطنية لوتز هيرتل الأمر بقوله : “ حمامات الساونا المنتظمة تعلم الجسم التوافق السريع مع مستويات الحرارة المختلفة، بالنسبة للمبتدئين فإن الساونا في يوم حار يمكن أن يحقق فوائد إضافية أيضا.

بس انا سمعت ان (الجلوس لفترات طويلة أكثر من 20 دقيقة) للجلسة الواحدة ممكن انها تضر بالجسم,,,

يعطيك العافية عالمعلومات,,

^^

طبعا في منافع و مضار

و طبعا يختلف هالشي حسب كميه الوقت اللي يقضيها الشخص

و طبعا أيضا شكرا على مرورك و ملاحظتك الرائعه

مب كل حد يستحمل الساونا..والحرارة.. خاصة اللي عندهم القلب ومشاكل في التنفس

صح ان جونا غير في الصيف ..ووايد يتمننون هالحرارة..
لان الساونا والبخار يؤدي الى اشياء مفيدة للجسم ..منها تجديد الخلايا من خلال التعرق و فتح المسامات ..

كلامك صحيح

للساونا منافع و مضار

حسب أختلاف الظروف

و شكرا على المداخله

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.