أما الماء ذو التبريد المعقول فهو يروي العطشان ولو قليلا ويساعد على تحمل الجسم للحراره ويقلل العرق والماء المثلج يزيد في اتساع المعدة
ويؤثر على الصدر كما يصيب الحنجرة بالآلام…
فلنحذر عند أكل أو شرب المثلجات خاصة في فصل الصيف…
كما أن الذين يعملون في الجو الحار يجب عليهم أن يجعلوا لأنفسهم استراحه بين فترة وأخرى يتيحون الفرصة لأجسامهم كي تبرد قليلا..
كما يجب عليهم عدم الشرب مباشرة بعد انتقالهم من مكان حار الى آخر بارد حتى تتغير حرارة أجسامهم إلى الوضع الجديد..