من ضمن القواعد الموجودة في الكتاب
– ما مضى فات, وماذهب مات,فلا تفكر فيما مضى,فقد ذهب و انقضى..
– اترك المستقبل حتى يأتي,ولاتهتم بالغد لأنك إذا أصلحت يومك صلح غدك.
– عليك بالمشي و الرياضة, واجتنب ال**ل و الخمول , واهجر الفراغ و البطالة.
– جدد حياتك,ونوع أساليب معيشتك,وغير من الروتين الذي تعيشه.
– اهجر المنبهات و الاكثار من الشاي و القهوة,واحذر التدخين و الشيشة و غيرها.
– كرر (لا حول و لاقوة إلا بالله) فإنها تشرح البال, وتصلح الحال, وتحمل بها الاثقال, وترضى ذا الجلال.
– أكثر من الاستغفار, فمعه الر** و الفرج و الذرية و العلم النافع و التيسير و حط الخطايا.
– البلاء يقرب بينك و بين الله و يعلمك الدعاء ويذهب عنك الكبر و العجب و الفخر.
– لا تجالس البغضاء و الثقلاء و الحسدة فإنهم حمى الروح,وهم حملة الاحزان.
-إياك و الذنوب, فإنها مصدر الهموم والأحزان و هي سبب النكبات و باب المصائب والأزمات.
– لاتتأثر من القول القبيح و الكلام السيىء الذي يقال فيك فإنه يؤذي قائلة ولايؤذيك.
– سب أعدائك لك وشتم حسادك يساوي قيمتك لأنك أصبحت شيئا ً مذكورا ًورجلاً مهماً.
– اعلم أن من اغتابك فقد أهدى لك حسناته و حط من سيئاتك وجعلك مشهورا ً بين,وهذه نعمة.
– أبسط و جهك للناس ت**ب ودهم, وألن لهم الكلام يحبوك, وتواضع لهم يجلوك.
– ابدأ الناس بالسلام و حيهم بالبسمة وأعرهم الاهتمام لتكن محبا إلى قلوبهم قريباً منهم.
– لاتضيع عمرك في التنقل بين التخصصات و الوظائف و المهن, فإن معنى هذا أنك لم تنجح في شيء.
– كن واسع الأفق و التمس الاعذار لمن أساء إليك لتعش في سكينة و هدوء, وإياك و محاولة الانتقامJ
– لاتفرح أعداءك بغضبك و حزنك فإن هذا ما يريدون,فلا تحقق امنيتهم الغالية في تعكير حياتك.
– اهجر العشق و الغرام و الحب المحرم فإنه عذاب للروح ومرض للقلب , وافزع إلى الله و إلى ذكره و طاعته.
– أنت الذي تلون حياتك بنظرتك إليها, فحياتك من صنع أفكارك, فلا تضع نظارة سوداء على عينيك.
– إذا و قعت في ازمة فتذكر كم أزمة مرت بك و نجاك الله منها, حينها تعلم أن من عافاك في الاولى سيعافيك في الاخرى.
تحياتي للجميع ..
بركان