لا يختلف إثنان أن التوازن الغذائي يمنح المرأة بشرة متألقة، والامر لا يحتاج سوى الى بعض النصائح ونحن على ابواب الربيع، أهمها الاعتدال الذي يستوجب مراقبة الطعام الذي تتناوله، والإكثار من الفاكهة والخضار التي تتوفر في هذا الفصل مثل الحوامض والتين الشوكي وغيرهما، لما تحتويه من فيتامينات ومعادن أساسية للبشرة..
لكن لا ينصح خبراء التجميل بالاكتفاء بوضع الفاكهة بحالتها الطبيعية على البشرة، على شكل قناع، مثلا، كما تفعل بعض النساء، كونها لا تؤمن نفس القدر من الفيتامينات، الذي نحصل عليه عند تناولها، ع** الكريمات التي تحتوي على خلاصات هذه الفاكهة، وعلى مواد داعمة تجعل الكريم يخترق الطبقات الخارجية الى عمق البشرة. من هنا يبقى تناول الفاكهة والخضار مع استخدام الكريمات المصنوعة منها أحسن حل للمحافظة على صحة البشرة.
وعن كيفية تحضير البشرة لهذا الفصل يفترض ان تعمد المرأة الى تدليكها لتنشيطها وفي الوقت ذاته تقشريها، سواء في المنزل عبر استخدام مستحضرات خاصة، أو باللجوء إلى صالون متخصص، على ألا تتجاهل استخدام قناع مرطب لمحاربة جفاف الشتاء وتأثير المكيفات ووسائل التدفئة. وللطبيعة دور كبير في إضفاء النضارة على البشرة عموما، لذلك يفترض ان نستفيد من شمس الربيع، خاصة إذا كانت اشعة الشمس لا تتجاوز في هذا الفصل 20 درجة، مما يجعلها مفيدة للبشرة غير الحساسة، اما البشرة الحساسة فتحتاج الى مستحضر واق بمرشح عال.
كما يبقى للماء تأثير كبير، وينصح الخبراء دائما بشرب نسبة 70% ضمن النظام الغذائي اليومي، ومن لا تحب الماء، يمكنها تناول العصير الطازج المعد في المنزل والخالي من المواد الحافظة.
ان شاء الله راح نطبق يا معلمتي
ودمتي سالمه