بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 1. عش حاضرك أكثر القلق سببه الندم على الماضي أو الخوف من المستقبل. هذان بُعدان أنت تفقد السيطرة عليهما. استفد من تجارب الماضي وخطط لتوقعات المستقبل.… كن مطمئناً تغلب على القلق