ممارسة التمرينات الرياضية تبقي الجسم والعقل في أوج نضجه وتطوره حسبما ذكرت مراجعة للدراسات المنشورة حول هذا الموضوع. وخلصت المراجعة إلي أن البيانات تفترض أن الاثنين معا وهما التمرينات الرياضية والنشاط البدني ربما يبطئان من… الحياة المليئة بالنشاط تصب في مصلحة الجسم و المخ