بعض الرياضيات المفيدة والتي يمكن للغالبية ممارستها 2024.
-:ركوب الدراجة ويشمل الدراجات الثابتة داخل المنزل وتساعد في تنشيط الدورة الدموية وحرق كميه كبيرة من السعرات الحراريه والافضل ان تبدأ بالتدريج ولفترات قصيرة وبسرعه… اقرأ المزيد »بعض الرياضيات المفيدة والتي يمكن للغالبية ممارستها 2024.