السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الفرق كبير بين النوم ليلاً والنوم نهاراً. فالنوم ليلاً له فوائد عظيمة حيث تنال أعضاء الجسم من الراحة أضعاف ما تناله خلال النوم نهاراً بسبب ما فيه من ضوضاء وصخب وضوء قوي وكلها مؤثرات العلماء وأخيراً أن الغدة الصنوبرية في الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى الملاتونين التي تؤثر تأثير مباشراً في عملية النوم, وأن الظلام يزيد إفراز هذه المادة بع** الضوء الذي يثبطه.
ودمتم سالمين
*
حياك الله
للاسف ان السهر هو اللي ضر الناس الحين
مشكلة اللي متعود ما يرقد إلا تالي الليل خصوصا في الصيف
ومشكووورة على موضوعج
جزاكم الله خير
الوووووسه
يزاج الله خير على المعلومات ونوم الليل موول مايعوضه نوم النهار.
وشكرا عالمعلومة بعد في نومة ثالثه
وهذه مهمه ومفيدة
وهي القيلوله نص النهار
وتكون بس ساعة
وشــــــــــــــكرا
مشكور اخوي ع هذا الموضوع وصارت هذي الايام الناس وايد تنام
وجعله في ميزان حسناتك
و أكيد احنا نلاحظ رجاد الظهر غير عن رجاد الليل … طبعاً رجاد الليل لذيذ لأن احنا نحس بالهدوء …
يزاج الله خير على المعلومة و بارك الله فيج 