تؤدي إلى الراحة النفسية,وتعالج الإضطرابات العاطفية ,نقصه في الجسم إلى ظهور الكآبة والانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة,
الخــس
يعمل على تهدئة الأعصاب
الجبن القريش، والحمص (مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضروات مثل: الكوسة أو السبانخ)
تنشيط التفكير والذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها
الطماطـــم
تولد داخل الإنسان شعوراً بالكراهية الشديدة للتدخين ورائحته
الجـــزر
يعمل على الهدوء والطمأنينة النفسية ,
المخ، وصفار البيض، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير وأهمها زيوت الذرة، وبذرة القطن، وفول الصويا
تساعد على تحسين وتقوية الذاكرة
الكبد، والأرز، والقمح، والخميرة
تزيد من قدرة الإنسان على تحمل الألم، وتقلل انفعلاته، وتسبب له حالة من الإسترخاء والخمول
التمــــر
ي**ب المرء الشجاعة وتقوية الأعصاب
الشوكولاته
تسبب حالة من الانتشاء والراحة، وتقاوم الاكتئاب تنظيم ضربات القلب، وتمنع الإحساس بالتوتر
المـوز
تساعد على التأمل وحسن التفكير
:rolleyes:
طريقتنا في الأكل مخرررررررررربطة .
شو ينتج عنها " صداع في الركبة "
ولا روماتزم في البطن "
على العموم مشكوووووووووووووور على المعلومات الهامة والمفيييييدة .
والسموووووووووووووووووووووووووحة
على فكره أنا وااايد أكل الموز
أخوكم عين الغزال
مشكور..
هاي كل الفوائد فيبيهم. زين
مشكور على هاي المعلوومه..
تسلم على المعلووووومات……
خلااااص بطيح على الشوكولاته (أحلى شي):D 😀 😀 😀