[grade=00008B FF6347 008000 4B0082]
انا لي اسبوعين استخدم رجيم هذا المركز والحمدلله ينقص وزني بشويش
بس حبيت اللي راحت وجربته تخيرني نفعها ولا لا وش عطاها هو زين ولا لا
اترياااااااااااااااكم اريد من خبرتكم
[/grade]
اختي مرحباااا فيج ويناااااااااااا
بس جوابا لسؤااالج
اذا تحبين تنزلين وزنج عليج بالمشي وتقليل الاكل
وتحملي تاخذين حبوووب او اي شي يعطيج اياااه اي مركز …
وعن تجربة تخبرج اياااهااااااااا
انا نزلت وزني طبيعي …
ونزل بمقدااار كبير بعد …
وسبق اني جربت مركز لخفيف الوزن ..
بس للاسف كان مصيري المستشفى …؟
لكن ربــــــــــــج رحيم ..
السلام عليكم
صح مثل ما قالت ام مايد… (اذا تحبين تنزلين وزنج عليج بالمشي وتقليل الاكل)
ها أحسن حل
و أحين أكثر جي في المراكز ياخذون عينه من دمج و ما أدري شو ايسوون فيه
و ايقولون لج لا تكلين هالأشياء و كلي هالأشياء…
لول ها ما ينفع
و انا بقولج السباحه والمشي أحسن شي لتخفيف الوزن…
و لا اتنزلين وزنج بسرعه لأنه عقب إذا زدتي…بيزيد وزنج بسرعه…
لازم بشوي شوي…
بس خفيفي الأكل…و العشا اتعشي من وقت…يعني قبل ما ترقدين ابسعتين وله ثلاث…
و أحسن وقت للمشي آخر العصر أول المغرب….
و سلامتج…
[/glint]
[/mark]
انا لي الحين اسبوعين ونقص وزني 5 كيلو
بس بنجرب بنشوف لين وين نوصل
مشكوراااااااات
[/grade]