شحالكم اخواني / خواتي ؟؟
ها موضوع جاني من بريدي وباباتي رسله لي بارك الله فيه
قلت احطه بمنتدانا
ما اطول عليكم وها الموضوع
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأ**جين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأ**جين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أ**يد الكربون ويقلل تركيز الأ**جين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
ودمتم سالمين
^_^
اشكرج الس عالموضوع
اطيب تحية
نورت الموضوع بوجودك الطيب
ودمت سالم
وحليله مخي راح فيها
بس تشكرين الوووسه على النصايح ولاتنسين تشكرين الوالد ..الله يطول بعمره ويخليه لج
لأني ما اجلس الا بالعصر حتى الغدا ما اعرفه خخخخخخخخخخ
والله حاله مشكوره ع المرور وان شاء الله اخبر باباتي
مشكوره الغاليه
ودمتي سالمه
مشكلتي لازم أغطي راسي عند النوم ……..خاصة بالشتاااااااااااء …….
الله يعينا …….
شكرا لك على هالمعلومات الجديده …….
مشكوره ع المرور ان شاء الله استفدتي
ملك التزويد
شبلاك ؟؟
خخخخخخخ
مشكورين ع المرور
ودمتم سالمين
ها ما اصدقها من انولدت وانا اغطي رأسي أثناء النوم ..
وما استوابي شي ..
ذكيه و شو زيني ( مداح نفسه ) ^_^
مشكورة الوووسة
واضيف قول الله عز وجل .واكن اكثر الناس لا يعقلون.
تصرفاتنا و افعالنا هي الميزان التي توزن بها عقولنا
قول وفعل ايجابي يساوي عقل ايجابي
عقل او لب او مخ او دماغ او فكر ايجابي غذاؤه العلم مع العمل وبدون عمل كلام فارغ ومضيع و مضلل
ناس كانوا يصومون و يسهرون الليالي يصلون وفكرهم مشغول بالله امتدحهم ربهم و التاريخ
يا اخلاق العرب
و يا اهل الطرب
والرقص والهمز و اللمز ز ربما الغمز
اين ذهبت عقولكم
تعالوا
اسمعوا
ماقالت اختنا مشكورة