تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » انتبه لست مسئول عن النتائج .

انتبه لست مسئول عن النتائج . 2024.

  • بواسطة

..
..
..
خليجية
..
..
..
..
..
..
..
تطوير نظــام روحي……..
تنبية : هذه فقط مقدرة انسانية من شأنه أن يساعد على انفتاحك على الظروف التي تسطيع أن تعزّز روحانيتك …
المرحلة الأولى :
الخطوة الأولى :
انتقِ كلمة مركزية أو جملة قصيرة متجذرة بثبات في نظام معتقدك الشخصي .
وعلى سبيل المثال , يستطيع الشخص أن يختار من الآيات أو الدعاء.
الخطوة الثانية :
اجلس بهدوء في وضع مريح .
الخطوة الثالثة :
اغمض عينيك
الخطوة الرابعة :
ارخِ عضلاتك .
الخطوة الخامسة :
تنفس ببطء وبشكل طبيعي , وفي اثناء ذلك ردد كلمتك أو جملتك المركزية مع الزفير .
الخطوة السادسة :
لاتستسلم للتأثيرات الخارجية , لاتهتم بمدى حسن صنيعك .
وعندما تخطر في بالك أفكار أخرى اطرحها جانبا , وعد مجددا الى تكرار كلمتك المركزية .
الخطوة السابعة :
استمر لمدة عشر دقائق الى اثنتي عشرة دقيقة .
الخطوة الثامنة :
مارس هذه الطريقة مرة أو اثنين يوميا .
………… المرحلة الثانية ……….
انك بهذه الأفكار وغيرها ربما تتعامل مع أهم المسائل التي قد تواجهك على الاطلاق … مثل قيمك الأخلاقية الأساسية ونظرتك الى العالم

……….. المرحلة الأخيرة …….

جرب ولست مسئول عن النتائج ( على ذمة الدكتور )

أخاف اطير الصراحة

من بعد كل هذا

غريووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووب

أشكرك أخوي

على هذه المساهمة

مريـــــــــــــــــــــــــــــــوم

مريووووووووووووووووووووووووووووووووووم

من أجل سلامتك في الجو ننصح بشده التقيد وربط حزام الامان ….

مشكورة وووووووووووووووووووايد

على المرور الكريم

……………
تحياتي

خليجية المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور الغروب
….

مكشوره وووووووووووووووووووايد

على المرور الكريم

……………
تحياتي

مكشورة 00 وللا مقشورة

لاخوي .. الطيب

لا والله العظيم ما قصدها ( خطاء مطبعي )

اختي الكريمه / مريوم

لاتأخذي في خاطرك شىء وارجو المعذره على تحوير المعتي …

مشكوووووووووووووووووووين وايد وايد الى مالانهاية

اخوكم
غريوووووووووووووووووووووب الصننووووووووووووون

اخ
ويهي
ما فهمت

نور الغروب

سبحان الله

ما هو الهدف من هذه العملية ؟

خليجية

إنها في رأي الشخصي أقرب إلى الطقوسية المبهمة

من هو الدكتور صاحب هذه الفكر ؟ , لعله يفهم مسألة الروحانية خطأ

درام الحب….

الحمد لله على السلامة ياريس …….
مشكورة على المرور والمشاركة والصراحة …
هاذي زيارة تفتيش ياريس ..

…………………………………………………………………………………..

بو حارب ………
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

وحياكم الله اخوي

الدكتور ….. هو .. هربرت بنسون .. دكتور في الطب وهو استاذ مساعد في الطب في كلية الطب بجامعة هارفرد ورئيس مصلحة الطب السلوكي في مستشفى ديكونيس في نيو إنكلند …

……………………………………………………………
الفكرة …… المتأمل فيها لايجد فيها اي غربة وقد اخبارنا القرأن والرسول صلى الله عليه وسلم عن من أصابه الهم والحزن والغضب وألم مرض ونحوه .. بفعال وأقوال يأتي بها المسلم لتخفيف المعاناة …

………………………………………………

وتلك الفكرة للدكتور المذكور نتيجة جهود وابحاث وتجربة مع مرضاه استخدمها معهم وكانت لها نتائج ايجابية واستطاعت ومن الآمثلة التى اوردها الدكتور .. لمأة مريضة في القلب زهاء 20 سنة تقريباً فقد عانت تلك المرأة من نوبات وحوادث قصور احتقاني في القلب ونوبات جسيمة من الذبحات الصدرية .

وتقول تلك المرأة تصف وقع علاجها على صحتها بهذه الطريقة : (( عندما ابدأ اشعر ان آلام الذبحة الصدرية تحاول أن تأخذ مجراها استخدم استجابة الاسترخاء حتى أبعد الألم وعندما أقوم بهذه الممارسة أوقف الهاتف حتى لاتلهني أحد وأجلس على كرسي مستقيم الظهر .. وعندما امارس استجابة الاسترخاء باستمرار اظل حرة تماما من آلام الذبحة الصدرية لمدة شهور وسنين )) .

……………………………………………………………………………
الشاهد :

أن هذه الفكرة موجودة لدينا ( في الصلاة ) تمارسها خمس مرات في اليوم …. وهذ العلم يؤكد أهمية الخشوع في الصلاة وأبقاء القلب معلق بالله ونتأئج صحة في الأبدان … وفلاح في الدنيا والآخره

…………………………………………………………..
واعتقد ان سوء الفهم هو قصور من عندي في عدم ايضاح كافي لها …

وتقلبوا جميعاً شكري وتقديري ..

والسلام عليكم

أخي..نور الغروب..

والله فكرة حلوة..

راح نجرب..ونخبرك بعدين النتايج..

بس عسى النتايج ما تعور راسي..

أختك..
آهات الروح

الله أعلم !!

مشكور اخوي عل الموضوع , باعتقادي الطريقة غير صحيحة !

أختي / آهات الروح

مشكوره على المرور و الفكره ماهي غريبه والحكمه فيها التعمق في الشىء ..

صدق انا منتظر النتائج …. وليت أي شخص يجربها يعطيني النتيجة ….

…………….
تقبلي تحياتي

اخوي / حمد

الله يبارك فيك

ومشكور اخوى على المرور والفكره هي من تجارب الآخرين وفعلاً قد تكون خطاء أو صح ( أو قد يكون لدينا فكرة أفضل منها ولكن لم نهتدي اليها بعد لانه لايوجد لدينا مراكز ابحاث, وجامعاتنا مجرد ديكورات ومبانى فخمه )

…………..
تقبل تحياتي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.